Portugalia

19-27.04.2024

JOGA CAMP

Sezon Jogowy 2024 – czas start! Joga na portugalskiej Praia da Rocha!
Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 1 - Proskos

Plażowiczu! Plażowiczko!

Skorzystaj z PROMOCJI na wybrane obozy i oszczędź kilkaset złotych!

psst…sprawdź nasze dodatkowe zniżki grupowe!

Zobacz promocyjne ceny
Lokalizacja

Praia da Rocha / Portimão, Portugalia

Pobyt

7 dni  (minimum 10 sesji jogi na plaży)

Poziom sportowy

Nasza instruktorka zadba o to, aby zadowoleni byli zarówno początkujący, jak i zaawansowani.:)

Pakiety

1 pakiet z możliwością dokupienia treningów siatkarskich już od 99 zł!(Zobacz pakiety)

Cena

PROMOCJA! Już do 1899 zł za osobę!

Zapisy

Otwarte

Pakiet obozowy już od

1899 ZŁ

Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z jogą, czy masz już w niej duże doświadczenie, nasze zajęcia dostosujemy idealnie do Twoich potrzeb i umiejętności.

Zobacz pakiety wyjazdowe

Portugalska jogowa przygoda

Kiedy w Polsce będzie jeszcze chłodno, a wiosna dopiero będzie się przebijać, Ty będziesz miał/a okazję złapać promienie słońca na przepięknym portugalskim wybrzeżu w uroczej miejscowości Portimao, w regionie Algarve, słynącej z gorących plaż i przepięknej roślinności.

Joga w takich okolicznościach to prawdzie SPA dla ciała, duszy i umysłu. Jeżeli uznasz, że potrzebujesz więcej ruchu, zawsze możesz dołączyć do siatkarzy i skorzystać z dodatkowego treningu! Proskos Joga Camp jest połączony z Campem siatkówki plażowej – większa ekipa – wiecęj wspólnej zabawy, niezapomnianych emocji i wartościowych relacji na całe życie!

Kilka słów o jodze z Proskosem

Dołącz do naszej niezwykłej instruktorki – Celiny, entuzjastka nurtu vinyasy, która z pasją prowadzi zajęcia w tym dynamicznym, pełnym energii i płynności stylu jogi. Dodatkowo odkryjesz magię jogi relaksacyjnej, stretchingu i kojących praktyk oddechowych.

Bez względu na Twój obecny poziom doświadczenia, nasze zajęcia są dostosowane do potrzeb każdego uczestnika. Przyłącz się do nas i poczuj pozytywny wpływ ćwiczeń na ciało i umysł!

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 3 - Proskos

Co dla Ciebie przygotowaliśmy?

Informacje

Zajęcia jogi

Oferujemy Ci sesje treningowe w każdy dzień obozu. Jedyne, co potrzebujesz zabrać, to mata do jogi. O resztę się nie martw.

Zajęcia będą odbywały się na przepięknej plaży w towarzystwie słońca i szumu fal. Treningi będziemy organizować dwukrotnie w ciągu dnia – sesję poranną i sesję wieczorną. Przed obozem otrzymasz od nas pełny harmonogram.

Jednym z naszych core values jest maksymalnie indywidualne podejście na sesji do każdej uczestniczki i uczestnika, co umożliwi Ci efektywne czerpanie wiedzy od naszej Instruktorki Celiny.

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 5 - Proskos

Z naszej strony otrzymujesz pełną transparentność – nie mamy przed Tobą plażowych tajemnic. Zachęcamy do dyskusji i zadawania pytań – najlepiej robić to po zajęciach lub w czasie wolnym, gdyż trenując na piasku warto ten czas wykorzystać na pracę!

Zapewnimy Ci

  • Codzienne sesje jogowe na plaży
  • Dużo jogowego wsparcia naszej instruktorki
  • Niezbędny sprzęt
  • Dużo wiedzy i możliwość jogowych rozmów przez cały obóz
  • Profesjonalną opiekę Instruktorki
  • Przyjazną atmosferę wśród jogowych zapaleńców
  • Indywidualizację zajęć
  • Transparentność

Instruktorka

Profesjonalizm, uśmiech, wyrozumiałość i zaangażowanie to właśnie charakteryzuje Celinę.

Kilka słów od Celiny:

“Od wielu lat jestem w ruchu. Ruch mnie fascynuje, rozwija, uspakaja. Kiedyś, dawno temu realizowałam się w fitnessie, ale gdy doświadczyłam jogi – wiedziałam czego potrzebuje moje ciało i mój umysł.

Dla mnie joga nie ma nic wspólnego z kształtem ciała, ale za to wiele z kształtem życia. Nie służy do tego by robić z niej widowisko, ale by nią żyć. Joga nie dba o to kim byłaś/byłeśinteresuje ją człowiek, jakim się stajesz.

Staram się w tym duchu praktykować i w tę stronę iść.”

Nasza Instruktorka wkłada mnóstwo serca w to, aby przekazać Ci wiedzę oraz aby każdy wrócił z campu pełny/a energii i pięknych wspomnień przy okazji świetnie się przy tym bawiąc.

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 7 - Proskos

Harmonogram

Dokładny harmonogram campu otrzymasz po zamknięciu zapisów, natomiast przedstawiamy Ci główne punkty naszego jogowego campu:

  • Każdy dzień rozpoczynamy od sesji około godziny 9:00.
  • Sesja trwa około 1,5 h.
  • Popołudniowo – wieczorna sesja rozpocznie się mniej więcej około godziny 17:00.
  • Między sesjami będziesz miał/a czas wolny i możliwość zwiedzania tej części Portugalii.
  • Po zachodzie słońca integrujemy się na plaży wraz z siatkarkami i siatkarzami – bierzemy udział w przygotowanych przez ekipę animatorską aktywnościach.

W ciągu tygodnia będzie czas na zbadanie okolicznych plaż we własnym zakresie. Miłośnicy fal i oceanu również znajdą chwilę, aby spróbować swoich sił w surfingu lub innych sportach wodnych.

Oczywiście, możesz też dołączyć do ekipy trenującej siatkówkę plażową i spróbować swoich sił w tej dyscyplinie. Pamiętaj, że w cenie campu otrzymujesz jeden darmowy trening plażówki, a boiska będą dla Ciebie dostępne przez cały czas trwania obozu!

Kilka istotnych informacji

  • Główna część campu trwa od niedzieli 21.04 do czwartku 25.04 włącznie.
  • Jeśli Twoje loty to piątek -piątek (19-26.04), to dzień po przylocie (sobota 20.04) przysługuje Ci dodatkowa sesja treningowa.
  • Jeśli Twoje loty to sobota-sobota (20-27.04), to dzień przed wylotem (piątek 26.04) przysługuje Ci dodatkowa sesja treningowa.

Miasto

Portimão — historia pisana piaskiem

Portowe 50-tysięczne miasteczko położone na południu Portugalii. Region Algarve słynie z jednych z najpiękniejszych plaż Europy! Bogaty zarówno w wiele ciekawych zabytków jak i tras do pieszych wędrówek. A niecałe 20 km od naszego miasteczka znajdziesz słynną jaskinie Benagil!

Na miejscu będziesz miał/a duży wybór hoteli, restauracji i barów. Do okolicznych, dzikich plaż dojedziesz różnymi środkami komunikacji w kilka minut. Z pewnością uda Ci się połączyć camp ze zwiedzaniem.

PRO TIP! Na jednym z blogów turystycznych, czytamy, że do atutów miasta można zaliczyć również odrobinę niższe ceny niż w miasteczkach położonych tuż obok.

Plaża

Najszersza linia brzegowa Portugalii

A może by takzagrać na jednej z najbardziej ikonicznych plaż w Europie? Taką renomą cieszy się właśnie miejsce, do którego Cię zabierzemy! Praia da Rocha otoczona jest z obu stron klifami, a w samym sercu pomieści kilkadziesiąt boisk, goszcząc tysiące plażowiczów z kilkunastu krajów. Ta miejscówka to must see albo inaczej — must play — na plażowej mapie Europy! Formacje skalne wznoszą się zarówno na brzegu, jak i bezpośrednio w oceanie a sama plaża jest piaszczysta i bardzo długa. Znajdziesz przy niej sporo najróżniejszych kawiarenek i barów, w których wypijesz popołudniową kawkę:) W jej bliskim sąsiedztwie znajdziesz też sporo hoteli, które będą dobrym wyborem, jeśli szukasz noclegu bezpośrednio przy plaży.

Pogoda

Sprawdzamy ją dla Was na bieżąco! Temperatura w kwietniu w Portugalii waha się od 15 do 22 stopni. W 2023 roku przez cały tydzień mieliśmy temperaturę między 22 a 26 stopni.

Dla osób lubiących wodę i sporty wodne, zachęcająca może być temperatura oceanu, która wynosi około 17-19 stopni!

Więcej o pogodzie poczytasz tutaj: Portimao, Portugal – Average Annual Weather

Nie jesteśmy w stanie tego opisać…to trzeba zobaczyć!

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 9 - Proskos
Piasek, piasek, piasek

Ogromny plażowy teren, który będzie naszym drugim domem na czas obozu.

Knajpki i restauracje i lokalne jedzonko

Kuchnia tak smaczna, że rozważamy dodatkowy obóz kulinarny.

Miasteczko Portimao

Pełne portugalskiej kultury, urocze miasteczko, z którego trudno wyjechać.

Wody Atlantyku

Kąpiel po solidnym treningu, dodatkowy surfing, czy może nurkowanie?

Niezbadane klify i jaskinie

Eksploruj, zwiedzaj i odkrywaj piękno portugalskiej przyrody.

Szczegóły wyjazdu z nami

Loty

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 11 - Proskos

Bezpośrednie tanie loty

Harmonogram campu został ustalony tak, by umożliwić Ci przedostanie się do Portugalii w najkorzystniejszy możliwy sposób, a więc z pomocą tanich linii lotniczych.

Najbliższe lotnisko to port lotniczy w Faro, oddalone o około godzinę drogi od Portimao.

Sprawdź wyszukiwarki takie jak Scyscanner i Kiwi lub przejdź od razu na stronę przewoźników: Easy Jet / Ryanair.

Drugim dostępnym lotniskiem jest Lizbona, oddalona o około trzy godziny drogi od miejsca campu, co też jest niezłym wyborem, jeśli akurat cena biletu lotniczego będzie korzystna dla Ciebie.

Noclegi

Wybierz dogodne miejsce dla siebie i poczuj się komfortowo

Dajemy Ci pełną swobodę i nie narzucamy zakwaterowania wybranego przez nas. Zamiast tego we współpracy z zaprzyjaźnionymi hotelami przygotowaliśmy dla Ciebie zniżki na noclegi i pobyt w Portimao.

Jeśli te nie przypadną Ci do gustu, bez problemu znajdziesz wiele innych opcji noclegowych — od topowych hoteli z widokiem na ocean, przez te bardziej kameralne, aż do tańszych miejscówek trochę dalej od plaży. Gwarantujemy, że każda uczestniczka i każdy uczestnik znajdzie coś dla siebie.

Co ważne — od Twoich rezerwacji z poniższymi kodami nie pobieramy żadnej prowizji ani wynagrodzenia. Dla Twojej wygody porozumieliśmy się z kilkoma hotelami, o których słyszeliśmy dobre opinie i wynegocjowaliśmy korzystniejsze warunki dla każdego uczestnika.

Listę zaprzyjaźnionych hoteli podamy niedługo. 

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 13 - Proskos
Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 15 - Proskos

Transfer

Sprawny dojazd na miejsce obozu

Niczym portugalski odkrywca Vasco da Gama, masz możliwość odkrywania Portugalii w trakcie transferu z lotniska! Możesz wybrać jedną z trzech rekomendowanych przez nas opcji transferu lub zdecydować się na opcję budżetową, np. Transport z Faro:

Z lotniska jeżdżą autobusy do centrum Faro, a następnie koleją przemieścisz się do Portimao. Bilet kolejowy kosztuje około 7 EUR.

Pozostałe opcje:

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 17 - Proskos
Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 19 - Proskos

Wyżywienie

Przez żołądek do serca

Portugalska kuchnia to nie tylko różnorodność i wyrazisty smak, ale również prostota wykonania, co razem zabierze Cię w niezwykłą kulinarną podróż. W potrawach z pewnością wyczujesz połączenie kultur arabskich, indyjskich, czy afrykańskich, które wraz z portugalskim winem na przykład Porto lub Madeira wydobędą pełnię smaku ze świeżych składników. Ryby i owoce morza przygotowane przez lokalnych restauratorów zapadną Ci w pamięć do końca życia i sprawią, że będziesz chciał/a wrócić w te słoneczne rejony. Koniecznie spróbuj popularnych potraw, takich jak “bacalhau” (solony dorsz), “cozido à portuguesa” (portugalski bigos) i “pastel de nata” (cukiernicze ciasteczka z kremem).

Portimao to miasteczko turystyczne, tak więc ciekawych miejsc ze smaczną kuchnią nie brakuje. Znajdziesz je zarówno w mieście, jak i przy plaży, tak więc szansa na poranną kawę z widokiem na ocean jest więcej niż spora. Ceny wahają się od kilku do kilkunastu euro za posiłek w zależności od upodobań.

Dla osób wybierających apartamenty jako opcję zakwaterowania polecamy skorzystać z lokalnych produktów i spróbowanie własnych sił w dostępnej w mieszkaniach kuchni – może być równie smacznie, a kilka euro zawsze zostanie w kieszeni.

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 21 - Proskos

Covid-19

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 23 - Proskos

Bezproblemowa podróż

Od 1 lipca 2022 r. w podróży do Portugalii nie trzeba okazywać ani certyfikatów szczepienia/ozdrowienia, ani negatywnych wyników testów.

Aktualnie nie ma żadnych przeciwwskazań, czy zaleceń przy wlocie do Portugalii.

To jeszcze nie koniec

Atrakcje

Jeśli joga to dla Ciebie za mało lub jesteś po prostu ciekawy okolicy — warto rozważyć wynajęcie auta bądź wykupienie zorganizowanej wycieczki.

Zebraliśmy dla Ciebie pomysły w kilku punktach:

  • W Portimao jest kilka biur, które oferują takie one-day tripy np. po okolicznych klifach i jaskiniach.
  • Wypożycz auto i jeśli akurat masz wolne popołudnie albo chcesz zrobić sobie przerwę od grania w turnieju — śmiało bierz furę i pojedź w jedną lub drugą stronę wybrzeża, widoków na pewno nie pożałujesz.
  • Zrelaksuj się spacerując po okolicznych dzikich plażach.
  • Jeśli jesteś fanem sportów wodnych? Kieruj się do wypożyczalni! Czekają na Ciebie m.in. deski do surfingu.

Na koniec: pamiętaj, że w pakiecie obozowym masz również wieczorne integracje i animacje przygotowane przez naszą ekipę.

Proskos Joga Camp - Portugalia: 19-27.04.2024 - 25 - Proskos

Galeria zdjęć

PROMOCYJNA CENA EARLY BIRD

Wybierz dedykowany pakiet wyjazdowy

Pamiętaj! Niezależnie czy zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś zaprawioną/zaprawionym joginią/joginem z pewnością odnajdziesz się na naszym campie! Rozwiniesz się duchowo i fizycznie oraz spotkasz wiele ciekawych osób! Dostosuj pakiet do swoich preferencji.

Relaks na portugalskiej plaży!

Dla każdego

JOGA Z PROSKOS

  • Zajęcia jogi:  minimum 10 (dwie dziennie)
  • Pakiet obozowicza: Tak
  • Pokazowy, darmowy trening siatkówki plażowej: Tak
  • Możliwość dokupienia dodatkowej jogi lub treningu siatkówki: Tak
  • Animacje i zabawy z ekipą: Oczywiście, że tak!
  • Dodatkowa opieka nad dziećmi w trakcie zajęć: Tak (dodatkowo płatne)

1999 zł

1899 zł

Połącz swój obóz jogi z obozem siatkówki dla drugiej połówki!

Najczęstsze pytania

Zależy nam na tym, by rozwiać Twoje wszelkie wątpliwości. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania – napisz do nas na [email protected], a my wyjaśnimy dokładnie każdy aspekt campu. Będzie nam miło Cię poznać jeszcze przed wspólnym wyjazdem!

Zajrzyj też na dedykowaną stronę, na której umieściliśmy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.